合わせ技！脳の血流アップと幸せホルモン

運動継続サポートコーチ

フィジカルトレーナーのmidoriです。

運動指導歴40年。

 

パーソナルトレーナー歴17年。

のべ8000人以上の方に運動を提供。

 

人生100年時代

最期まで自分のことは自分でできる

身体とマインドをつくる！

をモットーに特に50代の女性をサポートをしています。

 

今日は、朝活で虹に出会い幸せを感じ

モチベーションが上がった！というお話です。

 

早速ですが・・あなたは虹を見たとき

どんな気分になりますか？

 

happy？・・それとも・・

 

今週火曜日15日の朝6:30。

朝活をしようと外に出ると…

 

ご覧の通りの虹が🌈目の前に

飛び込んできました‼︎

 

思わず…うわぁ♡😆と、声を上げるほど

気持ちが上がりました(^^)

玄関を出る前は、ぼぉー🥱としてたのに…笑

 

 

なぜ虹をみると気持ちが上がるのだろう？

あなたはどう思いますか？

 

 

私が考えたのは

虹を見ると、間違いなくポジティブな感情を

抱くということと、子どもの頃の記憶が蘇る感覚も

あるのかなあ・・と思いました。

 

絵本で見たり、物語に出てくる虹。

それらはなにか夢とつながるような感じ。

（わたしの感覚）

 

虹は、水の粒に当たって反射した光

なのだそうです。

太陽と反対側に出る。

確かに朝日と反対側に出ていました。

太陽が低い位置にある時に出るらしいです。

 

さまざまな条件が揃って虹は出るんですね。

 

 

私は、この夏から未経験の領域で

さまざまなことにチャレンジしています。

 

予測不可能な未来に向かって行動している。

 

不安がないと言ったらウソになります。

しかし、最近読んだ本に・・

『未来に対する不安は、「いま」を輝かせることでしか

払拭できない！』と、書いてありました。

 

まさに、いまが輝いた瞬間

なにか「大丈夫だよ！」と、言ってもらえたような

気がしました。

 

↑かなり勝手な解釈ですけど

誰にも迷惑かけることではないので

そうしておこうと思います。笑

 

いずれにしても

めったにあることではなく

朝の運動で脳の血流があがり

しあわせホルモンが出て+プラス虹を見れて

ダブルで

とてもしあわせな気分になった

ミラクルな朝でした♪

 

あなたも少し外に出てみると・・

小さなしあわせに出会うかも♪

 

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました♪

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