2025年3月

行動は小さくはじめる

身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは、ものごとを継続するとき どんな工夫をしていますか？     私の場合、日頃から色々なことに取り組む中で 一日のルーテ […]