2023年6月
体幹を安定させるためには、横隔膜が動くことが必要です。
2023年6月25日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月25日☁️☂️ 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 そもそも胸郭の可動性はあり […]
クリフトンストレングス®︎自分についてまたひとつ理解が進みました。
2023年6月24日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月24日☀️ 今日は、コーチングについて書きます。 ストレングスコーチtraining 今日は、ストレングスコーチtrai […]
前提！自分にフィットする運動は、自分のカラダの状態を知ることで見つかる
2023年6月23日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月23日☀️ 今日は、運動について書きます。 自分に必要な運動は、カラダの状態を知ることから始まる あなたのカラダは今、ど […]
コーチング効果②！必要ないものを選択出来るようになる
2023年6月21日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月21日☂️ 今日は、コーチングについて書きます。 コーチングを受けると自分がどうしたいかが明確になる 昨日のblogに書 […]