2023年5月
カラダのメンテナンスどうしていますか？
2023年5月26日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月26日☀️ 今日は、カラダのメンテナンスについて書きます。 メンテナンスは定期的に カラダのメンテナンスは定期的な実施が […]
自然の営みにはただただ感動しかありません
2023年5月25日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月25日☀️ 今日は、running中の気付きです。 定点観測してました 紫陽花はちゃんと雨の時期を前に咲きました。（な〜 […]
睡眠時間はwell-beingにとって大切です
2023年5月24日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月24日。晴れ。 今日は、睡眠時間とwell-beingのお話です。 well-beingとは 睡眠時間を確保することは、well-beingにとって […]
運動するとココロとカラダが整います
2023年5月23日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月23日。晴れ。 今日は、トレーニング日誌です。 運動するとカラダとココロがリセットできます！ カラダとココロは繋がっている。 今日は5 […]
自己基盤・コミュニティは自分で選択することができる
2023年5月22日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月2２日。晴れ。 今日は、コーチング自己基盤について書きます！ 自己基盤は木の根っこのイメージ 5月21日(日) 昨日は、自己基盤のワー […]