必要！自分へのある程度の負荷

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12月16日土曜日。

今日は、コーチングについて書きます。

 

負荷がかかると自分がわかる

今日はストレングスコーチのトレーニングでした。9:45〜17:00まで。

オンラインとリアルのハイブリッド！

私は、オンライン参加しました。

 

朝のワークは、読書。

PCで課題範囲を読書し要点をまとめ、Googleスプレッドシートにまとめる&発表。

手元に、課題図書がなく・・PCで共有してもらい・・・

PCでの読書は、初体験。

 

初めてのことが多く

所定のページを読破し、スプレッドシートにまとめるまで時間に間に合うのか？？？…  めちゃくちゃ責任感®︎が発動しました。

終わるまで終始緊張感でした。

 

そんな緊張感も体験しつつ、午後は、参加の皆さまと時間を共有し、午前とは一味違う時間を過ごしました。

 

一日を終え、講座の振り返りで共有したこと。

時には、ある程度の強制力は必要‼︎

 

やってみて実感したことは

・やればできることがわかった

・過去の反応とは違う変化した自分がいた

 

少しずつでも成長しているようです！！

 

また、こういう会には積極的に参加しようと思った一日でした！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪