身体能力
カラダへの刺激を変えるとカラダの反応が変わる
2024年4月2日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月2日火曜日。 今日はトレーニング日誌です。 一定の負荷に慣れてくると運動効果は下がりはじめる 今日の自主トレwalkrunは インターバルトレーニング […]
トレーニング頑張った成果でていますか？
2023年5月10日
いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月10日 本日も晴れました☀️ 今日は、スポーツクラブでのレッスン日。 memberさんからの質問から基礎的な身体能力について書きました […]
スキルを磨くときに必要なこと
2023年5月4日
いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月4日連休真っ只中ですね！ いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、swim練習での気付きから思考が広がったことについて書きます。 スキルを […]