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こころが落ち着く時間

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月26日金曜日。 今日は、一日について書きます。   神社の空気を味わう 本当は明日にしようと思っていた神社参拝。   仕事を終えると予約していた […]

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カラダについて
睡眠を把握する

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月25日木曜日。 今日は、カラダについて書きます。   最近、睡眠時にGarmin(時計)をつけて 睡眠スコアを確認しています。   予想外だった […]

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承認を受け取ることが難しければ練習から始めてみませんか

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月24日水曜日。 今日は、自己基盤について書きます。   相手を受け止める 過去のわたしは 他者からの承認を受け取れなかったし受け取ろうとしませんでした。 […]

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クリフトンストレング
学ぶことはやめられない!

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月23日火曜日。 今日は、クリフトンストレングなどについて書きます。   アップデートは気持ちの安定につながる 先日のキャラクターストレングス講座では 「V […]

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怒りは自然な感情

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月22日月曜日。 今日は、心の健康について書きます。   怒りは自分を守るための反応 今日は、先週末のキャラクターストレングス 講座の内容を復習しています。 […]

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