レントゲンに映らない下半身の関節の痛み。原因は別のところにも新着!!
2026年9月4日
「歩くと股関節が痛む」「膝の違和感が取れない」「足首が痛い」 そんな悩み、年齢のせいだと諦めていませんか。 結論からお伝えします。 その痛み。実は痛みが出ている場所だけに原因があるわけではなく、「背骨の硬さ […]
その疲れやすさ、年齢のせいじゃないかもしれません
2026年8月28日
「最近、夕方になると家事が進まない」 「少し動いただけで翌日に疲れが残る」と感じること、ありませんか？ その原因は、年齢のせいだけではありません。 日頃のちょっとした、体の使い方の偏りにあったりします。 & […]
ホームページをリニューアルしました。私が本当に届けたいもの
2026年8月21日
このたび、ホームページをリニューアルしました。 実は今回のリニューアルは、私自身が「これから誰の、どんな力になりたいのか」を改めて見つめ直した結果を形にしました。 これまで私は、パーソナルトレ […]
色々違う！それぞれのカラダ
2026年8月14日
トレーナーとして毎日たくさんのカラダを見せてもらっていると、本当にいろんな発見があります。 たとえば、骨盤や股関節の動きがうまく連動していなかったり、足首が固まって動きに制限があったり……。 […]
運動負荷は少しずつ・・継続の秘訣
2026年8月7日
若い頃と同じように頑張っているのに、思うようにカラダがついてこない。 そんな経験はありませんか？ かくいう、私もそのひとりです。 50代、60代になると、肉体の変化を感じる場面が増えてきます。 […]