呼吸が浅いと感じたら要注意。体幹が安定しない本当の原因とは新着!!
2026年9月18日
体幹トレーニングを頑張っているのに、なかなか効果を感じられない。 そう感じることはありませんか？ その理由は、体幹を支える土台となる「呼吸」がうまく使えていないケースが多いからです。 たとえば […]
50代から急に疲れやすくなった。その原因、知っていますか？
2026年9月11日
以前と比べて最近、疲れやすくなった…。 これって、歳のせい？ そんな風に考えること、増えてませんか？ 疲れやすさは「歳のせい」ではありません。 実は、50代からの疲れやすさには、下記のような原 […]
レントゲンに映らない下半身の関節の痛み。原因は別のところにも
2026年9月4日
「歩くと股関節が痛む」「膝の違和感が取れない」「足首が痛い」 そんな悩み、年齢のせいだと諦めていませんか。 結論からお伝えします。 その痛み。実は痛みが出ている場所だけに原因があるわけではなく、「背骨の硬さ […]
その疲れやすさ、年齢のせいじゃないかもしれません
2026年8月28日
「最近、夕方になると家事が進まない」 「少し動いただけで翌日に疲れが残る」と感じること、ありませんか？ その原因は、年齢のせいだけではありません。 日頃のちょっとした、体の使い方の偏りにあったりします。 & […]
ホームページをリニューアルしました。私が本当に届けたいもの
2026年8月21日
このたび、ホームページをリニューアルしました。 実は今回のリニューアルは、私自身が「これから誰の、どんな力になりたいのか」を改めて見つめ直した結果を形にしました。 これまで私は、パーソナルトレ […]