行動がカラダに染みついていることを自覚した日

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9月4日月曜日。

今日は、コーチングについて書きます。

 

思考、気持ちが整ってきているからこそ自覚するギャップ

今日の午後は、セッション練習でした。

今日はクライアント役。

 

このところの違和感をテーマにしました。

『時間の使い方』。

 

コーチングに出会う前までのわたしは

毎日ギチギチに仕事スケジュールを埋めていました。

行動あるのみ‼︎  的な思考と行動。

 

今、この頃を振り返ると

こんな状態では、自分の気持ちもキャッチ出来ないし、新しくキャッチしたいことすら入れる余地がない。

と、今はわかります。

 

ここまで、自己基盤を整えることに取り組んで、色々なことが腹落ちし、整理されてきました。

 

が。

 

行動レベルまではまだ、落とせていない。

 

そんなことに、うっすら気付きはじめました。

 

これからここに取り組むことになりそうです。

思考×気持ち×行動

 

ここからの変化。

また、blogに書きたいと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪