カラダのメンテナンスどうしていますか？

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪

5月26日☀️

今日は、カラダのメンテナンスについて書きます。

 

メンテナンスは定期的に

カラダのメンテナンスは定期的な実施がおすすめですね！

カラダも使い過ぎると壊れます。

 

定期的に鍼治療にいっています。

今日はメンテナンス日でした。

鍼を打ってもらったまま時間をおくと、張った部分が少しずつ解ける？感じがわかります。

治療が進むにつれて、皮膚が緩み血流が上がってきて、次第に汗ばんできます。

 

 

仕事柄、筋肉がしっかりしているので、そんなにひどい怪我などはありませんが、もともと首が悪いのと最近は右足の膝から下に違和感が出ることが多くあります。

 

それを伝えて治療してもらいました。

 

見立て・・右足は腰椎が関連しているようで、椎骨がひとつが前方（お腹側）に少し滑っているとのこと。

腰の痛みなどは全くないのですが、ストレッチをやると張り感を感じます。

 

こうしてひとつ一つメンテナンスを通して、自分のカラダの状態を把握し、出来るだけ動けるカラダを維持しています。

定期的なメンテナンスを続けることで、どれだけ生き延びてきたか・・笑。感謝です！

 

カラダのメンテナンス、どう取り組んでいますか？

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪