栄養と睡眠
朝晩の寒暖差が大きい
2024年5月10日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月10日金曜日 今日は、1日について書きます。 ここのところ 朝晩の寒暖差が大きくなっています。 これはカラダには かなり大きなストレスで […]
栄養と睡眠をしっかりとりたい！
2024年3月7日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月7日木曜日。 今日は、カラダについて書きます。 体調を整えるために 最近は、気候が不安定ですね。 冬と春が混在しているような気候や 花粉、インフルエン […]
最近の日中の暑さは注意が必要です。
2023年7月27日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月27日 今日は、熱中症ついて書きます！ 高温多湿な環境はカラダに多大なストレスをかけます 熱中症になるのは。。 ・高温多湿な環境 ・そこで行う身体活動 […]