フィジカルトレーニング

数値は目安。トレーニングは自分のカラダを知ることからスタートしたい

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月8日金曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。   一般の方のトレーニングの注意点。 一般の方のトレーニング。 自分のカラダの状態を把握せ […]