ブログ
カラダを動かすと何かしら必ず変化が起こります！
2023年6月18日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月18日☁️ 今日は、リアルレッスン(ストレッチーズ)でした！ 筋肉を動かすと関節も動き様々なバランスがとれ […]
他者と関わるからこそ大切なこと。わたしは何者なのかをきちんと伝える。
2023年6月17日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月17日☀️ 今日は、コーチングについて書きます。 自己開示する意味 今日はコーチングプラットフォームの講座アシスタントで […]
加齢とともに変化する身体機能を受け入れる
2023年6月16日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月16日☀️ 今日は、加齢とカラダについて書きました。 加齢とカラダの変化 加齢とともに身体の機能は変化していきます。 こ […]
カラダメンテナンスは必須！色々な場面で助けてもらっています！
2023年6月15日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月15日🌤️ 今日は、カラダメンテナンスに行ってきました！ 今月は、いろいろ重なってカラダメンテナンスの時間が増えていま […]
熱中症対策進んでますか? 運動で少しずつ汗をかきやすいカラダ作り大切です。
2023年6月14日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月14日🌤️ 今日は、熱中症対策ついて書きます。 汗はカラダの打ち水！体温調整してくれます 熱中症とは 気温や湿度が高い […]