ブログ

2023年12月16日

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月16日土曜日。今日は、コーチングについて書きます。負荷がかかると自分がわかる今日はストレングスコーチのトレーニングでした。9:45〜17:00 […]

2023年12月15日

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月1５日金曜日。今日は、カラダについて書きます。生理（月経）中、糖分が欲しくなるのは自然なことこの甘いものが欲しくなる＝意思が弱い。… な〜 […]

2023年12月14日

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月14日木曜日。今日も、短く1日について書きます。カラダのメンテナンスに行ってきましたもう、20年ほど通う鍼灸院。今回は冠動脈痙攣もあり、それ […]

2023年12月13日

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月13日水曜日。今日は、短くカラダについて書きますエクササイズの効果を出すために、カラダの準備は大切です！パーソナルトレーニングで […]

2023年12月12日

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月12日火曜日。今日は、ブログです。 12月なのに・・暖かいあと12日もするとクリスマス🎄です。なのに… 何かクリスマスらしさが […]