キャッチしてますか？カラダからのフィードバック
2024年3月13日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月13日水曜日。 今日はフィジカルトレーニングついて書きます。 カラダを細部まで意識すると効果的 早速ですが… トレーニングをする時 ストレッチをする時 […]
乾燥なのかアレルギーなのか？？
2024年3月12日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月12日火曜日。 今日は1日について短く書きます。 今日は午前中、耳鼻科へ行きました。 午後からパーソナルトレーニングの ご予約をいただい […]
自分の気持ちを受け入れることの大切さ
2024年3月11日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月11日月曜日。 東日本大震災から13年です。 今日は心の健康について書きます。 自分を受け入れると他者も受け入れやすくなる わたくしごとで恐縮ですが… […]
自分の気持ちに気付くために
2024年3月10日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月10日日曜日。 今日はコーチングについて書きます。 模範回答を手放す 今日はコーチング講座にアシスタント参加しました。 そこで自分のことを振り返る気付 […]
