セルフドリームキラー
運動継続サポートコーチ
フィジカルトレーナーのmidoriです。
運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。
のべ8000人以上の方に運動を提供。
人生100年時代最期まで自分のことは自分でできる
身体とマインドをつくる!をモットーに
特に50代からの女性をサポートをしています。
早速ですが・・
こんなことはありませんか?
「やってみよう!」という思いが芽生えて
なにかに取り組んでいる時
「そんなの無理じゃない…?」と
自分の中から言葉が出てきて自らを不安にさせる経験。
これぞまさに!
セルフドリームキラー!!(自分の夢や目標を阻む思考や行動)
セルフドリームキラーと戦い続けた3年間
私の体験になりますが…
理想の状態に近づく!!と、なんの保証もない中
3年前から働き方を変え仕事を取捨選択。
先が見えない中、理想の状態に向かって
目の前のことにコツコツ取り組みました。(今もそう)
そこでちょくちょく…というより
ほぼいつも一緒にいたのが、「セルフドリームキラー」。
彼はこう言います。
「それやっててほんとにうまくいくの?」
「やめた方がいいんじゃない?」
「お金なくなっちゃうよ…」etc…
ほんといろんな言葉をかけてくる(汗)
時には、そうだよね…と、自分を見失いそうになる。
それくらい強い存在。(思考だから存在してないけど…笑)
そんな時、ある先輩コーチからいただいた知恵。
それが…
「手なずければいいんですよ!」
…😳←私。笑
なくすことはできないから
『いつも心配してくれてありがとね!大丈夫だよ』と
手なずける。
…なるほどね。目からウロコ。
実際、先が見えない(保証がない)ことに
取り組むのは、不安しかありません。
だって、保証がないから。
しかもかなりの勇気が必要。
でも、言い換えると進まないと結果は見れない。
止まって考えてばかりいても
実際には、なにも起こっていない。
あきらめるも続けるも自分でコントロールできること。
自分でコントロールできることなら
選択肢は複数。
あきらめても、あきらめなくても
自分が心から納得する選択をすることが大切。
あきらめない!と決めれば・・
時間はかかってもどこかへの道はひらけます。
いかがでしたか?
あなたの中のセルフドリームキラー。
扱いに困っていたら『心身のケアQ&Aサポート』が
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました♪