自分で選択する！自分の人生を自分で作る
kojimamidori今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪
8月5日。
今日もコーチングについて書きます！
私はどうしたいのか。アンテナが立つようになった
これまでの私は、
・これをやったらあの人にどう思われるだろうか？・・とか
・〇〇さんに悪いからとか。。
人の反応に意識を向けていました。
つまり、自分がどうしたいか・・なんてことは考えたこともなかったのです。
そこには、根底に、相手に嫌われたくない、出来ない奴と思われたくない…など、保身があったように思います。
私は、自分の足りていないところにアンテナが立ち、自分で自分を認めようとしない、傾向がありました。
でも、反面・・誰かに認めて欲しいという気持ちもあったように思います。
こんなわたしが変化した1番大きな理由は、自分自信を自分が認める・・ことに取り組んできたからだと思います。
例えば、自分がやってきたことに対して「よくやってきたよね」とか
小さな成果に対して、「できたね！」と声をかける、ことから始めました。
そうすると・・自然に自分への問いかけが増えていったように思います。
自分が投げたボールを相手がどう受け取るか
それと並行して、相手に投げたボールを相手がどう受け取るかは相手の問題と思えるようになったことも大きいと思います。
例えば
わたしが投げたボールをきっかけに
相手が怒ってしまった場合、怒らせたのはわたしのせい、ではなく、怒りという反応をみせたのは相手という事実。
つまり、事実はひとつ。解釈は無限。ということを学びました。
そんな小さな気付きや取り組み、ひとつ一つが自分を変化させるきっかけになりました。
他人と過去は変えられない。
そのことを前提にするとじゃあ自分はどうする・・が、見えてきます。
変えられるのは、自分と未来。
これからもそこを前提にしたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
