今取り組んでいることを継続し、何歳までできるのかをためしてみる

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪

5月11日 晴れ☀️　joggingしました。

 

ということで、今日は、今できていること何歳まで継続できるのか、と言う内容で書きます。

 

継続することでその機能は維持できる

週に4〜5日走っています。

コロナ前は週3日ほどでしたが、最近は頻度が増えています。

 

内容は、

・ウォーミングアップで1.5キロ歩き

・3キロ走る

・1キロ弱ウォーキングでクールダウン

 

これが、一連のながれです。

 

最近、走っていてなぜこうも続いているのだろう?と考えることがあります。

単純にずっと走ってきたから！というのもあると思いますし、習慣になっているのもありますね。

 

今できていることを継続すると、何歳までできるのか。興味深々です！

継続することで機能は維持できると考えているので実験です。笑

 

未来がどうなるのか。

やりながら探っていこうと思います！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪