自分の思い込みに気づく

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪

10月19日木曜日。

今日はコーチングについて書きます。

 

 

思い込みはたくさんあると思います

コーチと話をしていると、自分の思い込みを度々発見することがあります。

 

例えば、〇〇としてこうあるべき。

〇〇としてこうあらねばならない。

 

私の場合、思い込みが強くなると、行動や思考がせまくなることに気付きました。

 

最近は、思い込みに気付いたら、それをゆるめてみる。(やめてみる含む)

ことにチャレンジしています。

 

かなり簡単そうに書いてますが…

コーチとの対話で、それなりにそのことに向き合って、腹落ちしてからやっています。

 

やってみると、今までと違うことを体験できたり感じたりします。

 

歳を重ねると、『思考が硬くなる』ということには、なんとなくうなずけます。

 

だから、できるだけ柔軟さを保つということも生きるうえで、日々を楽しめる要素だと思います。

 

あと、何事もやってみないとわからない！

 

これからも積極的に取り組んでいこうと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪