睡眠時間
睡眠時間が不足すると一日のパフォーマンスが下がる
2023年10月30日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 10月30日月曜日。 今日は、睡眠時間の確保について書きます。 睡眠時間が確保出来ると一日が充実する 寒さが強くなってきましたね。 寒くなると睡眠が深くな […]
睡眠時間はwell-beingにとって大切です
2023年5月24日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月24日。晴れ。 今日は、睡眠時間とwell-beingのお話です。 well-beingとは 睡眠時間を確保することは、well-beingにとって […]