事実と解釈
こころの平穏を取り戻す捉え方
2024年10月11日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のこと […]
思い込み！どれくらいを持っていますか?
2024年5月24日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月24日金曜日 今日は自己基盤について書きます。 事実と解釈をわけることの意味 ここ最近も自分の思い込みに気づく場面が多いです。 思い込みには、過去の体 […]
『あの人のせいでわたしは傷付いた！』は、本当⁈
2023年11月9日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月9日木曜日。 今日は、コーチングについて書きます。 事実はひとつ。解釈は人の数だけ。 2023.9月からアサーティブコミュニケーションを含む、 『人 […]
事実と解釈をわける。解釈のクセってありますか？
2023年8月31日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月31日木曜日 今日で8月も終わりですね。早すぎる・・ ですが、今日はコーチングついて書きます。 事実と解釈をわけるとシンプルになる 早速ですが・・ 少し、想像しても […]
何かと気忙しかった一日。
2023年8月28日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月28日月曜日。 今日は短く今日一日を書きます。 今日は夕方まで私用でした。 その後 バタバタする出来事が２つありました。 そのうちのひと […]