閉経
ゆらぎ期。身体で起こることを知って前向きに過ごそう！
2024年7月4日
ライフ&ストレングスコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる身体とマインドをつくる！ をモットーに、特に50代女性のサポートをしています。 […]
実は更年期こそ運動習慣が必須です！
2023年4月12日
おはようございます！ いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ 昨日からコーチ仲間の皆さんとの ＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ というチャレンジに参加させていただいています！ 今日は、 […]