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骨盤底筋exerciseは必須です
2023年11月4日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月4日土曜日。 11月なのに・・今日も暑かったですね・・ 今日は、フィジカルトレーニングついて書きます。 骨盤底筋は内臓を支えるインナー […]
新たな行動が新しい発見につながりました
2023年11月3日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月2日金曜日。 11月なのに・・暑かった💦 今日は、今日1日ついて書きます。 いつも同じだと見える景色は変わらない 今日 […]
11月に入りました！
2023年11月2日
11月に入り。 早速、ちまたは、3連休ですね。 わたしは土日仕事ですが… 明日は、プライベートで博多です。 詳細は、また書きます。 最後まで読んでいただきありがとうございました♪
季節の変わり目。骨格筋量の維持に努めたい！
2023年10月31日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 10月31日火曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 骨格筋は生活の維持に必須 骨格筋って何？ ほとんどの方がイメージしている筋肉ではな […]