フィジカルトレーニング
年代別トレーニングを考える
2024年1月10日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 1月10日水曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 年代によって必要なトレーニングアプローチは変わる マシーンでの筋力トレーニングは何の […]
パーソナルトレーニング時間の使い方
2023年11月10日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月10日金曜日。 今日は、パーソナルトレーニングについて書きます。 パーソナルトレーニングはクライアントの方の時間です パーソナルトレーニングの時間。 […]
骨盤底筋exerciseは必須です
2023年11月4日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月4日土曜日。 11月なのに・・今日も暑かったですね・・ 今日は、フィジカルトレーニングついて書きます。 骨盤底筋は内臓を支えるインナー […]
季節の変わり目。骨格筋量の維持に努めたい！
2023年10月31日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 10月31日火曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 骨格筋は生活の維持に必須 骨格筋って何？ ほとんどの方がイメージしている筋肉ではな […]
発見！カラダに向き合う。
2023年10月6日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 10月6日金曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 カラダには生活が表れている？ トレーナーとして、日々クライアントさんのカラダをチェッ […]