運動で適度に筋肉を使って筋膜の癒着にアプローチしよう！
2022年1月11日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♬ 今年もすでに9日が経ちました・・ 皆様、年末年始どのように過ごされましたか？ スポーツクラブでのレッスンでクラス中同じ質問をしたところ・・９割の方が『運動しなかった』そ […]
６日経ってみて思うこと
2022年1月6日
blogを訪問いただきありがとうございます‼︎ 新年が明けて6日が経ちました。。 結局、3日月曜日まで走ったので29日から年末年始ずっとjogは継続しました。 ４日火曜日「仕事始 […]
2022あけましておめでとうございます🎍
2022年1月1日
2022年が始まりました✨♬ blogを訪問いただきありがとうございます♬ 新年明けましておめでとうございます🎍 新しい年 みなさまはどんな抱負をお持ちなのでしょうか […]
2021を振り返りつつ・・・
2021年12月23日
今年も残すとこ8日余りとなってきました。 ブログをご訪問いただきありがとうございます。 年末が近づくと、「今年もホントよく頑張ったな〜」と、最終局面的な思いにかられます。 と同時に「あ〜また1月からか〜」と […]