当たり前にできること。日々のトレーニングを積み上げる。
2023年7月6日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月6日☀️ 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 地味なトレーニングを積み上げる 先日、トレーナーとしての学びを […]
繋がり、そして仲間の存在と応援が勇気をくれています。
2023年7月5日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月5日 今日は、今日1日について書きます。 Instagram投稿連続308日 Instagram。 連続投稿が308日目となりました。 […]
ひとりの時間。どんなことをして過ごすと満足感が得られますか?
2023年7月4日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月4日 今日は、コーチングについて書きます。 ひとりの時間は自分を満たすための大切な時間 昨日(月)、今日(火)と知り合いコーチ(それぞれ別の人)と練習 […]
クロストレーニングの大切さを実感した一日
2023年7月3日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月3日 今日は、training日誌と今日1日について書きます。 いつもの刺激ではなく、他の刺激を入れる クロストレーニングの大切さを感じた今日。 ＊ク […]
外活トレーニング・・天候に左右されています
2023年7月2日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 7月2日☔️ 今日は、training日誌です。 梅雨時期はお天気とにらめっこ running… お天気とにらめっこが続いて […]