セルフドリームキラー
2024年12月13日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代最期まで自分のことは自分でできる 身体とマインドを […]
インターバルトレーニングでVO2max上昇中！
2024年12月6日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる […]
日常生活！メッツを意識して動いてみよう
2024年11月29日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる 身体とマイン […]