食事
ゆらぎ期。身体で起こることを知って前向きに過ごそう！
2024年7月4日
ライフ&ストレングスコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる身体とマインドをつくる！ をモットーに、特に50代女性のサポートをしています。 […]
大切！思春期の食生活
2023年11月27日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月27日月曜日。 今日もカラダについて書きます。 思春期はカラダを作る時期 思春期とは、10歳ごろ〜17・18歳ごろまで。 この時期はヒ […]
自律神経OnとOffのバランスはうまく取れていますか？
2023年4月22日
いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの ＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ Day12 今日は、自律神経を整えることの大切さについて書きます。 自律神経ってなに？ […]
