血流

2024年11月1日

運動継続サポートコーチフィジカルトレーナーのmidoriです。運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。のべ8000人以上の方に運動を提供。人生100年時代最期まで自分のことは自分でできる […]

2024年4月18日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月18日木曜日。今日は、カラダについて書きます。血流を良くする 2023年11月末急にあらわれた左頬から肩にかけて攣るような症状と胸の圧迫感。 […]

2023年5月26日

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月26日☀️ 今日は、カラダのメンテナンスについて書きます。メンテナンスは定期的にカラダのメンテナンスは定期的な実施が […]

2023年4月14日

おはようございます！いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの　＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ今日は、Day4。日常生活に運動を取り入れることのメリット！について書きます […]