朝活
朝活8日間実施しました！
2023年8月17日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月17日 今日はトレーニング日誌です。 8月10日から17日までの8日間連続で 朝活walk&runを実施しました。 時間は1時間弱。 &nbs […]
日頃のトレーニング成果を実感しています。
2023年8月13日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月13日。 今日は、フィジカルトレーニングです。 ケガや不具合がある度に適切なアプローチをすると改善に向かっています 8月は、頸椎の不具合がピークでした […]
朝活中、虹が出ました
2023年8月6日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月6日。 今日はトレーニング日誌！短いです。 今日は、朝からパーソナルトレーニングのご予約があったので 朝活は、6時過ぎにスタート。 東側の空には少し遠 […]
朝活の強度をコントロールしています
2023年7月13日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月13日 今日はトレーニング日誌です。 今朝は6:40に朝活スタートしました。 ここのところ走る距離を少し減らして歩く距離を増やしています […]