メンテナンス
他者目線を取り入れ運動効果を出す！
2025年3月14日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは運動するとき、他者目線取り入れていますか？ トレーナーとして、日々クライアントの方のカラダを 拝見させていただ […]
自分に必要なトレーニングは自分のカラダの状態を知ることから始まる
2023年6月30日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月30日☔️ 今日は、トレーニングについて書きます。 自分に必要なトレーニングとは 自分に必要なトレーニング […]
カラダメンテナンスは必須！色々な場面で助けてもらっています！
2023年6月15日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月15日🌤️ 今日は、カラダメンテナンスに行ってきました！ 今月は、いろいろ重なってカラダメンテナンスの時間が増えていま […]
カラダのメンテナンスどうしていますか？
2023年5月26日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月26日☀️ 今日は、カラダのメンテナンスについて書きます。 メンテナンスは定期的に カラダのメンテナンスは定期的な実施が […]