ストレッチーズ
カラダを動かすと何かしら必ず変化が起こります！
2023年6月18日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月18日☁️ 今日は、リアルレッスン(ストレッチーズ)でした！ 筋肉を動かすと関節も動き様々なバランスがとれ […]
先週と今日の朝jog
2021年12月13日
随分更新が滞ってしまいました💦 何をしていたか・・・ 12月に突入してオンラインの勉強会など増えておりまして・・ ・・・と、言い訳？笑 先週は、パーソナルトレーニングそしてコーチングとおかげさまで 色々お […]