睡眠の質

2024年5月8日

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月8日水曜日今日は、昨日について書きます。先週末から続いた微熱、のどの痛み、痰、鼻水、鼻詰まり、咳、などなど… 症状のせいか… 睡眠 […]

2024年5月5日

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月5日日曜日今日は、睡眠について書きます。良質な睡眠は脳とカラダをやすめるここ3週間ほど時計をつけて就寝しています。目的は睡眠の質を確認したくな […]

2024年4月25日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月25日木曜日。今日は、カラダについて書きます。最近、睡眠時にGarmin（時計）をつけて睡眠スコアを確認しています。予想外だった […]

2024年3月5日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月5日火曜日。今日は、短く1日について書きます。今日はこちら朝から一日雨の予報でした。外活動のwalk runはできないなぁ… と […]