#その後の言語化チャレンジ

フィジカルトレーニング
生活習慣!筋肉が硬くなるのには理由がある

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月7日☀️ 今日は、筋肉が硬くなる理由について書きます。   日常生活。どんな姿勢をとることが多いですか? 筋肉が硬くなるのに […]

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コーチング
自律神経。onとoffの切り替えを大切に

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月6日☁️ 今日は、自律神経について書きます。   ライフスタイルは自律神経に影響を与える 自律神経とは、交感神経(スイッチo […]

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コーチング
自分に許可を出すと、他者のそれも受け入れやすくなる

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月3日☀️ 各地で雨の被害がでています。心よりお見舞い申し上げます。   そんな、今日はクリフトンストレングス®︎責任感につい […]

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フィジカルトレーニング
筋膜!できるだけカラダを動かして柔らかく保ちたい

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月2日☔️→🌤️台風の影響が続いています。 ☔️に気をつけてください。 &nb […]

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トレーニング日誌
熱中症対策! RUNの時間帯を変えました。

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月に入りました!本格的雨の時期です。 今日は、自主トレのrunningについて書きます。   夜明けが早くなり早朝が明るい いつ切り替えようかタイミングを […]

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