カラダについて
咀嚼。あごを動かして脳に満腹感を！
2024年4月5日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月5日金曜日。 今日はカラダについて書きます。 更年期以降は脂肪代謝が変化する 更年期以降太りやすい体質になってきた！ わたしも実感しています。汗 &n […]
胸椎はしっかり動きますか？
2024年4月4日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月4日木曜日。 今日はカラダについて書きます。 椎間板の水分量も減ってくる 今日は、背骨・・特に、胸椎の動きが とても大切！というお話です。   […]
栄養と睡眠をしっかりとりたい！
2024年3月7日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月7日木曜日。 今日は、カラダについて書きます。 体調を整えるために 最近は、気候が不安定ですね。 冬と春が混在しているような気候や 花粉、インフルエン […]
ほぼ症状がでなかった！花粉症
2024年3月6日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月6日水曜日。 今日は、カラダについて書きます。 鼻うがいが功を奏した⁈ 今年は、ほとんど花粉症の症状が出ませんでした。 いまのところ薬を […]
