レッスン

フィジカルトレーニング
パーソナルトレーニングでしかできないことがある

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月18日月曜日。 今日は、短くフィジカルトレーニングについて書きます。   昨日は、リアルのペアレッスンでした。   最近のわたしの思いとして… […]

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フィットネスクラブday

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月13日水曜日。   今日も短いです。 本日は、終日フィットネスクラブdayでした。   朝イチからパーソナルトレーニング。 その後、スタジオレッ […]

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リアルレッスン。エクササイズとカラダの関係を確認しながら実施してみました

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月10日日曜日。 今日は、レッスンについて書きます。   現状の姿勢を自覚してみる 現状の自分の姿勢を自覚して動くとカラダへの意識が高まります。 &nbsp […]

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楽しい!ストレッチーズ®︎リアルレッスン

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月30日 今日は、レッスン報告です!   リアルレッスンは楽しくて充実します 29日(土)は、スタジオにて ストレッチーズ®︎リアルレッスンを実施しました! […]

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前提!自分にフィットする運動は、自分のカラダの状態を知ることで見つかる

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月23日☀️ 今日は、運動について書きます。   自分に必要な運動は、カラダの状態を知ることから始まる あなたのカラダは今、ど […]

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