レッスン
パーソナルトレーニングでしかできないことがある
2023年9月18日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月18日月曜日。 今日は、短くフィジカルトレーニングについて書きます。 昨日は、リアルのペアレッスンでした。 最近のわたしの思いとして… […]
フィットネスクラブday
2023年9月13日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月13日水曜日。 今日も短いです。 本日は、終日フィットネスクラブdayでした。 朝イチからパーソナルトレーニング。 その後、スタジオレッ […]
リアルレッスン。エクササイズとカラダの関係を確認しながら実施してみました
2023年9月10日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月10日日曜日。 今日は、レッスンについて書きます。 現状の姿勢を自覚してみる 現状の自分の姿勢を自覚して動くとカラダへの意識が高まります。   […]
楽しい!ストレッチーズ®︎リアルレッスン
2023年7月30日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月30日 今日は、レッスン報告です! リアルレッスンは楽しくて充実します 29日(土)は、スタジオにて ストレッチーズ®︎リアルレッスンを実施しました! […]
前提!自分にフィットする運動は、自分のカラダの状態を知ることで見つかる
2023年6月23日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月23日☀️ 今日は、運動について書きます。 自分に必要な運動は、カラダの状態を知ることから始まる あなたのカラダは今、ど […]