楽しい！ストレッチーズ®︎リアルレッスン
2023年7月30日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月30日 今日は、レッスン報告です！ リアルレッスンは楽しくて充実します 29日(土)は、スタジオにて ストレッチーズ®︎リアルレッスンを実施しました！ […]
朝トレ。running &walking
2023年7月29日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月29日 今日は、トレーニング日誌です。 暑さ対策。朝はそこまで暑くない。 今日は9時過ぎからトレーニングのご予約をいただいていたので、朝6:00前に出 […]
守破離。道を進む時の基本だと気付く
2023年7月28日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月28日 今日は、守破離について書きます！ 守破離とは ここのところコーチとしてもトレーナーとしても、研鑽を積む過程で、この守破離という言葉がしっくりき […]
最近の日中の暑さは注意が必要です。
2023年7月27日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月27日 今日は、熱中症ついて書きます！ 高温多湿な環境はカラダに多大なストレスをかけます 熱中症になるのは。。 ・高温多湿な環境 ・そこで行う身体活動 […]
五感で感じることの大切さを実感した一日
2023年7月26日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 7月26日 今日は最終？週末の出張で感じたことについて書きます！ オンラインでは感じることができないこと 今回の東京出張は、たった一日でしたが、自分につい […]