強み！それは自分にとって当たり前のこと
2023年12月17日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月17日日曜日。 今日は、コーチングについて書きます。 当たり前だから気付かない 今日はマイコーチとのセッションでした。 一部、わたしの […]
必要！自分へのある程度の負荷
2023年12月16日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月16日土曜日。 今日は、コーチングについて書きます。 負荷がかかると自分がわかる 今日はストレングスコーチのトレーニングでした。9:45〜17:00 […]
自分はダメ? 生理中甘いものが我慢できない
2023年12月15日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月1５日金曜日。 今日は、カラダについて書きます。 生理（月経）中、糖分が欲しくなるのは自然なこと この甘いものが欲しくなる＝意思が弱い。… な〜 […]
必須！カラダメンテナンス
2023年12月14日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月14日木曜日。 今日も、短く1日について書きます。 カラダのメンテナンスに行ってきました もう、20年ほど通う鍼灸院。 今回は冠動脈痙攣もあり、それ […]
エクササイズ効果をひき出す！
2023年12月13日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 12月13日水曜日。 今日は、短くカラダについて書きます エクササイズの効果を出すために、カラダの準備は大切です！ パーソナルトレーニングで […]