カラダへの刺激を変えるとカラダの反応が変わる
2024年4月2日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月2日火曜日。 今日はトレーニング日誌です。 一定の負荷に慣れてくると運動効果は下がりはじめる 今日の自主トレwalkrunは インターバルトレーニング […]
新年度がスタートしました！
2024年4月1日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月1日月曜日。 今日は短く書きます。 4月に入り 新年度がスタートしました！ 桜も🌸至るところで目にします♪ 日中の気温も […]
今の自分は過去からの積み重ねにあることを実感した日
2024年3月31日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月31日日曜日。 今日は一日についって書きます。 幼少期の体験は大きい 今日は マイコーチとのセッションでした。 このセッション時間をどう過ごすか… 今 […]
うれしいプレゼントいただきました♫
2024年3月30日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月30日土曜日。 今日は短く書きます。 今日は パーソナルのクライアントさんから 誕生日のプレゼントをいただきました💕 こ […]