2024年4月

カラダについて
睡眠を把握する

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月25日木曜日。 今日は、カラダについて書きます。   最近、睡眠時にGarmin(時計)をつけて 睡眠スコアを確認しています。   予想外だった […]

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ブログ
承認を受け取ることが難しければ練習から始めてみませんか

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月24日水曜日。 今日は、自己基盤について書きます。   相手を受け止める 過去のわたしは 他者からの承認を受け取れなかったし受け取ろうとしませんでした。 […]

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クリフトンストレング
学ぶことはやめられない!

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月23日火曜日。 今日は、クリフトンストレングなどについて書きます。   アップデートは気持ちの安定につながる 先日のキャラクターストレングス講座では 「V […]

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ブログ
怒りは自然な感情

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月22日月曜日。 今日は、心の健康について書きます。   怒りは自分を守るための反応 今日は、先週末のキャラクターストレングス 講座の内容を復習しています。 […]

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ブログ
自分の強みについて考えた2日間

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月21日日曜日。 今日は、1日について書きます。   強みってなに?素朴な疑問 キャラクターストレングス講座 今日は2日目でした。 今日も自分の強みについて […]

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