2023年9月
リアルレッスン。エクササイズとカラダの関係を確認しながら実施してみました
2023年9月10日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月10日日曜日。 今日は、レッスンについて書きます。 現状の姿勢を自覚してみる 現状の自分の姿勢を自覚して動くとカラダへの意識が高まります。   […]
経験者から体験談を聞くことは自分の視点を広げることにつながる！
2023年9月9日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月9日土曜日。 今日は、コーチングについて書きます。 経験したことがないことはわからない 経験したことがないことは、わからない。 そのことから私が感じて […]
数値は目安。トレーニングは自分のカラダを知ることからスタートしたい
2023年9月8日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月8日金曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 一般の方のトレーニングの注意点。 一般の方のトレーニング。 自分のカラダの状態を把握せ […]
効果を引き出す！conditioning。
2023年9月7日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月7日木曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 トレーニングの効果でていますか？ 筋肉にスイッチを入れるためには、関節が正しい位置にあることが重要で […]
今日1日。数値化して確認しました。
2023年9月6日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月6日水曜日。 今日は、一日について、短く書きます。 本日フィットネスクラブでのお仕事でした。 朝イチ、パーソナルトレーニング60分をご予約いただいてい […]