継続
自分に必要なトレーニングを把握する新着!!
2025年4月4日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは、自分に必要なトレーニング 把握していますか? もしかすると、日々なんとなく取り組んでいる という方もいらっし […]
行動は小さくはじめる
2025年3月7日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは、ものごとを継続するとき どんな工夫をしていますか？ 私の場合、日頃から色々なことに取り組む中で 一日のルーテ […]
続けてみよう！運動効果を実感するまで
2024年9月6日
フィジカルトレーナー×運動継続サポートコーチのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のことは自分でできる […]
blog1年継続しました
2024年4月10日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月10日水曜日。 今日は、ご報告です！ 小さく無理なくできることを実行しました 2023年4月11日から チャレンジ企画をキッカケに 365日blogを […]