疲労回復
より良いコミュニケーションのためにも睡眠をしっかりとろう
2024年11月8日
運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代 最期まで自分のこと […]
病院で薬を処方してもらいました！
2024年5月8日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月8日水曜日 今日は、昨日について書きます。 先週末から続いた 微熱、のどの痛み、痰、鼻水、鼻詰まり、咳、などなど… 症状のせいか… 睡眠 […]
ゴールデンウィーク後半
2024年5月4日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月4日土曜日 今日は、1日ついて書きます。 ゴールデンウィーク後半 いかがお過ごしでしょうか。 私ごとですが… 昨夜から疲れがピークに達し […]
カラダメンテナンス日
2024年4月28日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 4月28日日曜日。 今日は、1日ついて書きます。 今日は カラダメンテナンス日にしました。 今朝起きて 朝から疲れが残っていました。 首の張 […]
