湿度

カラダについて
油断禁物!梅雨こそ湿度対策を

梅雨入り早々からこちら九州は、本格的な雨になっています。 そんな中。気温はそう上がってないし、電気代も気になるし、エアコンはまだ我慢!って、考えたりしていませんか?   熱中症。実は梅雨の時期も危険 その理由は […]

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トレーニング日誌
朝runningは快適!

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月12日🌤️ 今日は、トレーニング日誌です。   朝runningは、快適です。 なにより、涼しいです。 この時間帯に走るこ […]

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ブログ
熱中症に気をつける時期がやってきました。

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月29日☀️ ,今日は、熱中症…気をつけたいことについて書きます。   梅雨時期は湿度にも注意が必要 梅雨に入ると湿度が上がり […]

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トレーニング日誌
熱中症対策!移り変わる季節とライフスタイルを適応させる

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月28日☀️ ,今日は、季節の変化と運動について書きます。   そろそろ熱中症対策が必要ですね 移り変わる季節とライフスタイル […]

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