朝トレ

8／12の朝トレ

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月12日。 今日は、トレーニング日誌です。   朝は、ウォームアップでウォーキングして、途中軽いインターバル形式でRUNを入れています。 強度的には、あまり […]