意識
キャッチしてますか？カラダからのフィードバック
2024年3月13日
いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月13日水曜日。 今日はフィジカルトレーニングついて書きます。 カラダを細部まで意識すると効果的 早速ですが… トレーニングをする時 ストレッチをする時 […]
生活習慣！筋肉が硬くなるのには理由がある
2023年6月7日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月7日☀️ 今日は、筋肉が硬くなる理由について書きます。 日常生活。どんな姿勢をとることが多いですか？ 筋肉が硬くなるのに […]