フィジカル
自分に必要なトレーニングは自分のカラダの状態を知ることから始まる
2023年6月30日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月30日☔️ 今日は、トレーニングについて書きます。 自分に必要なトレーニングとは 自分に必要なトレーニング […]
心身！最高のコンディションを維持するためには自分と向き合うことが大切
2023年6月5日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月5日☁️ 今日は、心身のコンディショニングについて書きます。 心身に向き合う精度が低いとカラダやmentalの問題に気付 […]