スタミナ

カラダについて
運動継続!カラダの中で起こる変化①呼吸と酸素

運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。   運動指導歴40年。 パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。   人生100年時代 最期まで自分のこと […]

続きを読む
コーチング
生産性が高い「達成欲」。レングスファインダー®︎の実行力の資質。

いつもblogを読んでくださりありがとうございます! 今日は、クリフトンストレングス®︎(ストレングスファインダー®︎)の資質「達成欲®︎」について書きます。 最後まで読んでいただけると嬉しいです。 ストレングスファイン […]

続きを読む
トレーニング日誌
朝JOG

おはようございます♬ blogを訪問いただきありがとうございます。   今日の投稿は、久しぶりにトレーニング日誌(朝Jog)です。   冬場は、AM10時ごろからJogしていたのですが、5月後半くらい […]

続きを読む