エクササイズ

骨盤底筋exerciseは必須です

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月4日土曜日。 11月なのに・・今日も暑かったですね・・ 今日は、フィジカルトレーニングついて書きます。     骨盤底筋は内臓を支えるインナー […]