インナーユニット

インナーユニットを機能的にし、体幹安定につなげよう！

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月13日🌤️ 今日は、体幹の筋肉についてです。   体幹が安定すると動きの効率が上がる インナーユニットを機能的にし、体幹安 […]